Lite fart på träning 🏃🏽

Allmänt, sport, träning / Permalink / 0

Har slitit med ett ont knä som jag kommer fortsätta köra rehab på, men även med en slitet muskelfäste mellan baksida och sätesmuskeln. Smärtan uppstod under långa intervallpass i lite kuperad terräng med mycket backar och kurvor... men efter en vecka med distans, och lättare träning så började inflammationen ge med sig. Körde igår 6.5km distans på grus + 4x100m på bana. Kändes bra även om mitt knä var lite trött!


Idag blir det vila, första dagen på 3 veckor och i veckan ska jag springa långintervaller längs lelången i Uddevalla! Ska bli skönt att komma igång igen. 

Bild från fredagens träning! Bliz eyewear är ny sponsor till Hälles juniorakademi!
Till top