Första intervallpasset på 3 veckor!

Allmänt / Permalink / 0
Trodde aldrig jag skulle tycka 4x5min var roligt men det var det idag! Stack upp till fjället i Ljungskile för dagens intevallpass, det första på 3 veckor. Värmde upp som vanligt, kändes lite stelt men hade inte ont.  
 
Körde igång längs den backiga grusvägen upp mot Norra fjället. 5 min åt ena hållet o sen 5 min tillbaka, gånger två. Lite uppförslut på ditvägen, men motvinden på tillbakavägen vägde upp. På första intervallen snittade jag 3.56 och det kändes stabilt och bra. På den andra som gick samma väg fast tillbaka hade jag 3.58 i snittfart. På den 3:e hade jag 3.55 och på den sista 3.46, men då hade det också mojnat lite. Ett mycket skönt pass att ha kört, och kroppen känns bra! 
 
Imorgon blir det distans och så hoppas jag på att kroppen är fräsch även nästa vecka!
Till top