De senaste veckorna har flutit på bra! Grundträningen är verkligen igång och jag har kunnat köra på ganska obehindrat. Förra veckan ömmade foten/benhinnan lite, men efter 3 alternativa pass på cykeln så verkar även detta ha släppt. På måndagar kör jag en lång distans på morgonen samt ett rejält styrkepass på kvällen. På tisdagar är det intervaller i Göteborg med Friberg och gänget. Onsdagar är det antingen distans och rehabprogrammet eller cirkelträning med cykel och styrka. Torsdagar intervaller i Uddevalla, fredagar distans på morgonen och spänst/rörlighet på eftermiddagen. På lördagar blir det antingen gräsintervaller i Göteborg eller backe i Ljungskile. Söndagarna ägnas nu åt vila, eller en lugn jogg.

Bild från fredagspasset. Ringarna tycks locka mer än coachs order...