2.35.42 på 1000m 🏃🏽

Allmänt, sport, tävling / Permalink / 0
Säsongens första individuella tävling gjordes då klubben arrangerade Vårpremiär på Rimnersvallen den 26:e. Sprang 1000m och hade anställt äldsta brorsan som hare i 700m med förhoppningen om 1.45 passering där, tyvärr så öppnades loppet lite långsamt och passering där var snarare 1.49. Krigade på själv sista 300m och hade en sluttid på 2.35.42. 3 sekunder snabbare än det året jag gjorde 1.55.86 på 800m så en god indikation!


Säsongsdebut i Stenungsund 🏃🏽

Allmänt, sport, tävling / Permalink / 0
Den 14 maj gjorde vi säsongsdebut i Stenungsund! En första indikation på hur formen är. Jag skulle tillsammans med Marcus Lidman, Josef Åberg och Rikard Kilborn springa 1000m stafett, eller svensk stafett som det också kallas! Givetvis var det sistasträckan som gällde för mig. Tyvärr bjöd inte vädret upp till dans, 6 grader, blåst och duggregn gjorde att vi sprang lite på halvfart! Klockades på 52 på min sträcka, avslappnat och utan syra! 2.07 på laget vilket duger... 


Viktiga svar på Mallorca 🏃🏽

Allmänt, sport, träning / Permalink / 0
Igår kördes det andra och sista kvalitétspasset på Mallorca. I lördags testades mjölksyretålighet och snabbhetsuthålligheten och igår testades snabbheten och även lite mjölksyra! 5x200m med 3 min vila stod på schemat och vädret var på min sida för första gången denna veckan! Nedan följer tiderna:
24.15
24.70
25.36
25.65
25.80
Inledde grymt starkt för att sen tröttna lite, men utan att klappa igenom fullständigt! Snitt på 25.11 och en mycket bra feeling... Mellan intervall 3 och 4 blev vilan lite längre, var duktigt trött där! 
Lämnar Mallorca i mitt livs form. Nu väntar fortsatt hård, men klok, träning på hemmaplan och en stundande säsong. Första loppet blir 400m på lördag i en stafett följt av 1000m på Rimnersvallen den 26:e maj och sen den "riktiga" säsongsdebuten den 12:e juni då 800m står på schemat!



Arenan vi kört på


Till top