Sjuk...

Allmänt / Permalink / 0
Jaha... Då har man åkt på influensan, eller ngt liknande... Sjuk för första gången sedan i Augusti. Bara till o vila!

Dagens pass, måndag!

Allmänt, träning / Permalink / 0
På grund av snö och halka blev det idag en 6 km lång löptur på rullbandet på STC gym i Ljungskile. Därefter blev det lite styrkeövningar. 
3x10 på följande:
Armhävningar
Sit ups
Back ups (rygglyft)
Vindrutetorkaren
Liggande benlyft
 
En go måndag!

1.76 i höjd!

Allmänt / Permalink / 0
På söndagsförmiddagen gick en resultattävling av stapeln i Uddevalla och Rimnershallen i höjdhopp vilken jag deltog i. Tanken var att jag skulle pressa en yngre klubbkamrat lite då jag hade ett pers på 1.71 och han ett årsbästa på 1.76. Utgången blev överraskande. Jag tog 1.68 i första, 1.72 i andra, vilket var nytt pers o sedan lades ribban upp på 1.76. Som gammal höjdhoppare visste jag att detta var en hög höjd och laddade på ordentligt i första försöket. Jag rev med hälarna samtidigt som min klubbkamrat gled över i första. Men i andra försöket så flög jag över, med marginal dessutom. Nytt pers med 5 cm och nu väntade 1.80. Denna höjd blev dock för hög och min klubbkamrat gjorde plockade snyggt hem segern på nya perset 1.80. Jag lyckades i alla fall pressa honom en bit!
Till top